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    Routine Yoga : 10 mn pour bien commencer la journée

    LA SALUTATION AU SOLEIL   On vous propose une petite routine matinale pour dynamiser corps et esprit de bon matin: la salutation au soleil est un exercice simple et efficace à pratiquer de bon matin. Bien connu des Yoga addict, cette routine est incontournable dans cette discipline et est très...

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    Un petit peu, beaucoup, passionnément, à la folie, pas du tout. Une arrière pensée, un je-ne-sais-quoi qui fait que le yoga nous aide à améliorer la qualité de nos existences. Même si on ne lʼaime pas assez, il y toujours un moment où il est nécessaire dʼy revenir. Pourquoi ?...

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